Cách trị bệnh đau nửa bên đầu hiệu quả mà ko dùng thuốc

Hiện nay, triệu chứng đau đầu một phía là một triệu chứng bệnh về thần kinh không chỉ gây ra cảm giác khó chịu cho người bị mà còn làm tác động không nhỏ đến hiệu quả trong công việc của họ. Mặc dù vậy, bạn đừng quá không yên lòng nhé, bởi sẽ có cách chữa bệnh đau nửa bên đầu hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc đâu đấy.

Cần quan tâm:

cách điều trị bệnh đau đầu một phía hiệu quả mà ko dùng thuốc

Làm việc và nghỉ ngơi phù hợp

Làm việc căng thẳng trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến triệu chứng đau ở đầu, do đó, để ngăn ngừa và chữa trị bệnh, bạn cần sắp xếp cho mình một chế độ làm việc xen lẫn nghỉ ngơi hợp lý. Khoảng thời gian nghỉ ngơi là lúc mà não bộ của được dứt nghỉ và hồi sức đấy.

Né xa các chất kích thích

Việc uống nhiều những loại thức uống có chất cồn như rượu, bia… và sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều bột ngọt sẽ khiến cho triệu chứng đau đầu của bạn ngày càng thêm nặng nề hơn. Chính vì vậy, tốt nhất là bạn nên có một chế độ ăn, uống phù hợp và né xa các chất kích thích ra nhé.
tránh xa các chất kích thích giúp ngăn ngừa chứng đau vùng đầu hiệu quả

Massage cổ bằng túi gạo ấm

Nguyên nhân làm cho bạn bị đầu bị đau có thể là do lượng máu lưu thông lên bị hạn chế. Để cải thiện tính chất này, bạn hãy cho một túi vải đựng gạo vào trong lò vi sóng rồi hâm ấm lên, sau đó sử dụng nó để massage lên vùng cổ của mình. Cách trị bệnh đau một phía đầu giản đơn này sẽ khiến làm giãn các cơ bắp vùng cổ, từ đó gia tăng lượng máu lưu thông lên não. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng nguyên tắc điều trị này bằng cách tắm nước nóng nhé

Phủ khăn lạnh là hướng điều trị bệnh đau nửa bên đầu hiệu quả

Mỗi khi bị đau nửa đầu, bạn đừng nên uống thuốc vội vì thuốc Tây năng xấu cho sức khoẻ và để lại nhiều công dụng phụ nữa. Thay vì như thế, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn lạnh để phủ lên vùng trán phía trên mắt và lông mày sẽ đem lại hiệu quả rất tích cực đấy.
Hãy phủ khăn lạnh lên trán mỗi khi thấy đau đầu nhé

Massage nhẹ nhàng vùng cổ

Khi bị đau vùng đầu, bạn nên tiến hành massage vùng cổ, đặc biệt là mặt sau của cổ để làm giãn và giảm thiểu áp lực, stress đè lên những cơ, từ đó giúp cải thiện tình trạng đầu bị đau hiệu quả.

Nghỉ ngơi trong k gian tối và yên tĩnh

Ánh sáng gắt và tiếng ồn là hai yếu tố làm cho cho các tế bào thần kinh não trở thành mệt mỏi và stress hơn. Do đó, để có cách trị bệnh đau nửa đầu hiệu quả, tốt hơn hết là bạn nên nghỉ ngơi trong một ko gian tối và yên tĩnh nhé.
Nghỉ ngơi trong không gian yên tĩnh để loại bỏ chứng đau nửa bên đầu

Uống thật nhiều nước

Khi bị đau nửa bên đầu, nếu uống nhiều nước, cơ thể bạn sẽ có khả năng đào thải những độc tố, trong đó có cả độc tố gây bệnh đấy.

Cảm nhận mùi hương nhẹ nhõm của tinh dầu

Một mùi hương nhẹ nhàng sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn rất nhiều. Bởi vậy, bạn có khả năng thấm một vài giọt tinh dầu mà mình yêu thích với hương thơm dịu nhẹ, chẳng hạn như tinh dầu hoa nhài, hoa oải hương… vào một chiếc khăn, sau đó áp khăn lên trán để giảm bớt chứng đau nửa đầu hiệu quả nhé.
Mùi hương tinh dầu nhẹ nhõm là một cách trị bệnh đau nửa đầu hoàn hảo

Uống trà gừng nóng luôn trà hoa cúc ấm áp

Nếu bạn thường mắc phải triệu chứng bệnh này thì phương pháp chữa trị bệnh đau một nửa đầu cần phải được áp dụng đều đặn mỗi ngày. Bạn chỉ cần sử dụng gừng tươi hoặc hoa cúc và nấu thành trà nóng để uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh rất nhiều đấy.
Một tách trà gừng nóng sẽ khiến bạn xoá tan sự căng thẳng và chứng đau ở đầu
Hy vọng rằng các phương pháp chữa trị bệnh đau nửa bên đầu tự nhiên, an toàn và ko cần dùng đến thuốc trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng xoá tan được các cơn đau khó chịu, sống và làm việc dễ chịu, hiệu quả hơn nhé.