Cách chữa bệnh đau đầu một phía hiệu quả mà k dùng thuốc

Hiện nay, chứng đau một phía đầu là một chứng bệnh về thần kinh ko chỉ gây ra cảm giác khó chịu cho người bị mà còn làm tác động ko nhỏ đến hiệu quả trong công việc của họ. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng nhé, bởi sẽ có hướng điều trị bệnh đau một nửa đầu hiệu quả mà ko cần dùng đến thuốc đâu đấy.

Cần quan tâm:

phương pháp chữa trị bệnh đau nửa bên đầu hiệu quả mà k dùng thuốc

Làm việc và nghỉ ngơi phù hợp

Làm việc căng thẳng trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến triệu chứng đau ở đầu, do đó, để ngăn ngừa và điều trị bệnh, bạn cần sắp xếp cho mình một chế độ làm việc xen lẫn nghỉ ngơi hợp lý. Khoảng thời gian nghỉ ngơi là lúc mà não bộ của được dừng nghỉ và hồi sức đấy.

Né xa những chất kích thích

Việc uống nhiều các loại thức uống có chất cồn như rượu, bia… và sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều bột ngọt sẽ khiến cho triệu chứng đau tại đầu của bạn ngày càng thêm nặng nề hơn. Chính vì vậy, hiệu quả nhất là bạn nên có một chế độ ăn, uống hợp lý và tránh xa các chất kích thích ra nhé.

né xa các chất kích thích làm cho ngăn ngừa triệu chứng đau ở đầu hiệu quả

Massage cổ bằng túi gạo ấm

Nguyên nhân khiến bạn bị đau tại đầu có khả năng là do lượng máu lưu thông lên bị hạn chế. Để cải thiện tính chất này, bạn hãy cho một túi vải đựng gạo vào trong lò vi sóng rồi hâm ấm lên, sau đó sử dụng nó để massage lên vùng cổ của mình. Hướng điều trị bệnh đau nửa bên đầu đơn giản này sẽ giúp làm giãn các cơ bắp vùng cổ, từ đó gia tăng lượng máu lưu thông lên não. Ngoài ra, bạn cũng có điều kiện vận dụng nguyên tắc chữa trị này bằng cách tắm nước nóng nhé

Phủ khăn lạnh là cách trị bệnh đau một nửa đầu hiệu quả

Mỗi khi bị đau đầu một phía, bạn đừng nên uống thuốc vội vì thuốc Tây y thường xấu cho sức khoẻ và để lại nhiều công dụng phụ nữa. Thay vì như thế, bạn có khả năng sử dụng một chiếc khăn lạnh để phủ lên vùng trán phía trên mắt và lông mày sẽ mang lại hiệu quả rất tích cực đấy.

Hãy phủ khăn lạnh lên trán mỗi khi thấy đau đầu nhé

Massage nhẹ nhàng vùng cổ

Khi bị đầu bị đau, bạn nên thực hành massage vùng cổ, đặc biệt là mặt sau của cổ để làm giãn và giảm thiểu áp lực, stress đè lên các cơ, từ đó giúp cải thiện hiện trạng đau đầu hiệu quả.

Nghỉ ngơi trong không gian tối và yên tĩnh

Ánh sáng gắt và tiếng ồn là hai yếu tố làm cho cho các tế bào thần kinh não trở thành mệt mỏi và stress hơn. Do đó, để có cách chữa bệnh đau nửa đầu hiệu quả, tốt hơn hết là bạn nên nghỉ ngơi trong một ko gian tối và yên tĩnh nhé.

Nghỉ ngơi trong ko gian yên tĩnh để loại bỏ triệu chứng đau một phía đầu

Uống thật nhiều nước

Khi bị đau đầu một phía, nếu uống nhiều nước, thân thể bạn sẽ có điều kiện đào thải những độc tố, trong đó có cả độc tố gây bệnh đấy.

Cảm nhận mùi hương nhẹ nhàng của tinh dầu

Một mùi hương nhẹ nhõm sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn rất nhiều. Bởi vậy, bạn có khả năng thấm một vài giọt tinh dầu mà mình yêu thích với hương thơm dịu nhẹ, chẳng hạn như tinh dầu hoa nhài, hoa oải hương… vào một chiếc khăn, sau đó áp khăn lên trán để giảm triệu chứng đau nửa đầu hiệu quả nhé.

Mùi hương tinh dầu nhẹ nhàng là một phương pháp chữa trị bệnh đau nửa đầu hoàn hảo

Uống trà gừng nóng thường xuyên trà hoa cúc ấm áp

Nếu bạn luôn gặp phải triệu chứng bệnh này thì cách điều trị bệnh đau nửa đầu cần phải được áp dụng đều đặn hàng ngày. Bạn chỉ cần sử dụng gừng tươi hoặc hoa cúc và nấu thành trà nóng để uống hằng ngày sẽ khiến cải thiện tình trạng bệnh rất nhiều đấy.

Một tách trà gừng nóng sẽ làm cho bạn xoá tan sự stress và triệu chứng đau tại đầu

Hy vọng rằng những cách chữa bệnh đau đầu một phía tự nhiên, an toàn và k cần dùng đến thuốc trên đây sẽ khiến bạn chóng vánh xoá tan được các cơn đau khó chịu, sống và làm việc dễ chịu, hiệu quả hơn nhé.